Dziś chcemy mieć piękną i szczupłą sylwetkę. W tym celu starannie dobieramy składniki odżywcze. W mediach wiele uwagi poświęca się racjonalnemu odżywianiu. Tort zwykle kojarzy nam się z „bombą kaloryczną”. Nic dziwnego, nie brakuje tam bowiem cukru, kremu, czy bitej śmietany. Wszystko to tylko podkreśla jego doskonały smak. Zatem warto zadać sobie pytanie – czy […]
Stosowanie suplementów diety dla sportowców, różnego rodzaju odżywek stało się obecnie czymś popularnym, można powiedzieć, że czymś naturalnym. W treningu fizycznym mogą nam one pomóc w osiągnięciu celu, ale wartym zadania pytaniem staje się w tym momencie także to czy owe odżywki nie mają negatywnego wpływu na nasze zdrowie? Jeśli mowa jest o typowych odżywkach […]
Bezsenność to choroba i tak jest ona właśnie klasyfikowana. Bezsenność to nie brak czasu na sen, ale zjawisko, w którym człowiek nie potrafi samoczynnie zasnąć przez długie minuty i godziny, przebudza się w nocy, czego skutkiem jest zarówno zmęczenie jak i różne choroby. Aby móc mówić o bezsenności, należy także wskazać na rolę, jaką pełni […]
