Ten odcinek kręgosłupa jest źródłem 2/3 przypadków bólu pleców. Dlatego bardzo ważna jest nie tylko prawidłowa postawa podczas siedzenia, ale też poświęcenie kilku minut dziennie na wykonanie ćwiczeń wzmacniających. Zaczynamy w klęku podpartym na dłoniach.
Wstrząs mózgu to nagłe zdarzenie, które może nieść ze sobą poważne konsekwencje dla zdrowia człowieka. Jeśli mamy do czynienia ze wstrząsem mózgu, to mamy do czynienia z jakimś poważnym wypadkiem. Do wstrząsu mózgu może dojść w wyniku jakiegoś wypadku komunikacyjnego, wypadku w pracy czy też w innym miejscu. Zjawisko to następuje na skutek silnego uderzenia […]
Pomimo faktu, że właśnie zakupiliśmy wygodny fotel, w naszym samochodzie używamy tradycyjnych podkładek, to jednak z czasem może dopaść nas ból pleców. Dzieje się tak dlatego, że nawet na najwygodniejszym siedzeniu nasz kręgosłup nie odpoczywa, a wręcz przeciwnie wciąż pracuje. Identyczna sytuacja jest w czasie kiedy śpimy na niewłaściwie dobranej poduszce. W efekcie dotyka nas […]
