Ćwiczyć może każdy. Szczególnie warto zadbać o aktywność sportową osób starszych, dzięki której wzmocni ona serce, przywróci równowagę, a także zwiększy siły, doda energii i witalności. Seniorzy powinni więc nie tylko spacerować z kijkami, ale również poleca się pływanie i aerobik wodny. Jakie ćwiczenia powinni wykonywać seniorzy? Osoby starsze, które zaczynają uprawiać sport, powinny pamiętać, […]
Na Bałkanach szałwia lekarska cieszy się dziś ogromnym powodzeniem już od wielu wieków. Obecnie również w Polsce ma coraz większą ilość zwolenników, a to wszystko dlatego, że zawiera ogromne bogactwo składników mineralnych, witamin a także działa leczniczo na cały organizm. Gojnik na wiele dolegliwości Gojnik czyli szałwia libańska bądź też herbata górka wygląda bardzo niepozornie, […]
Czasem warto jest usiąść i zastanowić się nad swoim trybem codziennego życia, nad dbałością o swoje zdrowie. W dobie, w której mamy do czynienia ze sporą zachorowalnością na nowotwory, dbałość o zdrowie nabiera szczególnego znaczenia. Tak naprawdę bowiem właściwa profilaktyka raka jest czymś niezwykle istotnym. W momencie, gdy ta choroba nie dotknęła nas bezpośrednio, owa […]
