Bezsenność to choroba i tak jest ona właśnie klasyfikowana. Bezsenność to nie brak czasu na sen, ale zjawisko, w którym człowiek nie potrafi samoczynnie zasnąć przez długie minuty i godziny, przebudza się w nocy, czego skutkiem jest zarówno zmęczenie jak i różne choroby. Aby móc mówić o bezsenności, należy także wskazać na rolę, jaką pełni […]
Zdrowy kręgosłup jest bardzo istotnym elementem dla zdrowia. Niestety, ale współczesny człowiek w dużej mierze odczuwa skutki prowadzenia niewłaściwego trybu życia, co ma swoje przełożenie także na ból kręgosłupa. Ból kręgosłupa to dolegliwość, z którą boryka się bardzo wiele osób i dotyczy coraz szerszej grupy społeczeństwa. Ma to swoje przełożenie na nastrój, na jakość snu, […]
Ludzie skłonni są do popadania ze skrajności w skrajność. Najpierw jest objadanie się niezdrowymi rzeczami, przysłowiowe hulaj dusza, jedz pij i popuszczaj pasa, a potem następuje opamiętanie (najczęściej wraz ze skurczeniem się garderoby) i czas diety-cud. Monotonne diety Zapewne większość słyszała o takich wynalazkach jak dieta cytrynowa, dieta kapuściana i dziesiątkach innych tego typu wynalazków. […]
