Ćwiczenia pilates to metoda stworzona początkiem dwudziestego wieku. System doskonały jest zarówno dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie, kondycję, a zarazem zadbać o kręgosłup. Pilates to sport, który może uprawiać każdy z nas zarówno amator jak i profesjonalista. Serie pilates Ćwiczenia pilates to doskonała metoda treningu zarówno dla osób, które poprawić pragną swoją kondycję, […]
Szukasz dobrego sposobu na odchudzanie? Próbowałeś wielu diet, ale jakoś przy żadnej nie wytrzymałeś dłużej niż kilka w porywach do kilkunastu dni? Moda na diety rzeczywiście w ostatnich czasach rozkręciła się na maksa – jednak może warto przyjrzeć się jeszcze innej możliwości. Mam na myśli trochę zapomniane i przykryte coraz to bardziej wymyślnymi dietami – […]
Dieta kopenhaska cechuje się bardzo dużą restrykcyjnością, co na pewno powinieneś wziąć pod uwagę, zanim podejmiesz jej stosowanie. Jeśli chcesz wytrwać z tą dietą, pamiętaj, że jadłospis w diecie kopenhaskiej jest ściśle ustalony i nie można włączyć do niego żadnego produktu spoza listy. Niedozwolone są wszelkiego typu przekąski czy dodatki do dań, a nawet zabronione […]
