Każdy z nas zdaje sobie sprawę z faktu, jak ogromną rolę w procesie budowania masy mięśniowej odgrywa właściwie zbilansowana dieta. Jednak nawet najbardziej zdyscyplinowane osoby mają czasem ochotę na przysłowiowe „małe co nieco”. Po jakie przekąski sięgnąć, aby później nie żałować zaprzepaszczonych efektów treningu? Jajko na twardo Jajka na twardo to jedna z najtańszych, najprostszych […]
Decydując się na aktywność fizyczną, często zastanawiamy się, która forma ćwiczeń będzie dla nas najbardziej korzystna. Joga i pilates to dwie popularne praktyki, które, choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się podobne, w rzeczywistości oferują różne korzyści i skupiają się na odmiennych aspektach naszego zdrowia i kondycji. Pytanie, gdzie spalisz więcej kalorii, zależy od […]
Soda oczyszczona to moc właściwości, dlatego też znajduje szerokie rozwiązanie zarówno w lecznictwie czy też kosmetyce. Oczywiście, najczęściej jest stosowana jako zamiennik proszku do pieczenie, jednakże to nie tylko jej jedyna właściwość. Czym jest soda oczyszczona? Soda oczyszczona to wodorowęglan sodu, a jego właściwości odkryli mieszkańcy kolonialnej Ameryki. Przede wszystkim cechuje się właściwościami fermentującymi, dlatego […]
