Related Articles
Mniszek lekarski – moc zdrowia z natury
Na łąkach i w ogrodach pojawiają się już pierwsze mlecze – mniszki lekarskie, które są bardzo bogate w witaminy i składniki mineralne co sprawia, że na pewno warto wykorzystać je w kuchni. Z mniszka można zrobić zarówno sałatkę, nalewkę, wino, zupę a nawet smakowity koktajl. Sposoby na mniszka w kuchni Mniszek lekarski może być w […]
Gluten – szkodzi czy też nie?
Czy gluten jest szkodliwy, czy też pozytywnie wpłynie na nasz organizm? Okazuje się, że mieszanina białek, czyli gluten w ostatnich latach unikany jest przez ogromną ilość osób. Czy to prawda, że jest szkodliwy, czy też po prostu panuje taka moda? Jakie choroby powoduje gluten i w jakich produktach można go spotkać? Czym jest gluten? Gluten […]
Co musisz wiedzieć o BCAA oraz kreatynie?
BCAA oraz kreatyna to bez wątpienia jedne z najważniejszych a zarazem najbardziej popularnych elementów szeroko rozumianej suplementacji kulturystycznej, i to zarówno wśród doświadczonych zawodników, jak i pośród początkujących adeptów pracy na rozbudową i kształtowaniem swojej sylwetki. Jednak zwłaszcza osoby początkujące bardzo często nie zdają sobie sprawy, że zarówno kreatyna jak i aminokwasy o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA) występują […]