Chcesz zrzucić kilka kilogramów z nóg? Wykonywane ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych efektów? Sprawdź czy z pomocą diety możesz sprawić, aby Twoje nogi stały się smukłe, szczupłe i piękne? Dieta idealna dla nóg Każda osoba, która chce zadbać o piękny wygląd swoich nóg, powinna zastosować dietę redukcyjną. Dzięki temu może wyszczuplić wybrane części ciała. Dieta tego […]
Poduszka pod siedziskiem? Bynajmniej nie chodzi nam o to, aby siedzieć wyżej, nie chodzi nam o przedmiot stosowany w stosunku do osób niskiego wzrostu, ale chodzi nam o specjalistyczne poduszki ortopedyczne przeznaczone do siedzenia. Po co je mamy stosować? Zasadniczy powód jest jeden. Chodzi mianowicie o to, aby zadbać o swój kręgosłup. Współcześnie mamy do […]
Pomimo intensywnych ćwiczeń, treningi nie przynoszą oczekiwanych efektów? Często przytrafiają Ci się kontuzje? A może uciążliwe zakwasy skutecznie zniechęcają Cię do dalszych ćwiczeń? Poznaj 5, najczęściej popełnianych błędów treningowych. 1. Nie rezygnuj z rozgrzewki! Nie warto tracić czasu na rozgrzewkę, skoro można od razu przejść do sedna! – to typowe stwierdzenie, padające z ust […]
