Ćwiczymy mięśnie brzucha, bicepsy, tricepsy, ale to nie są wszystkie partie mięśni, na które powinniśmy zwrócić uwagę. Wiele osób zwraca uwagę na mięśnie pleców. W jaki sposób? Przede wszystkim dzięki ćwiczeniom na mięśnie pleców można mówić o wyższej oraz smuklejszej sylwetce ciała, możemy mówić o większym zarysowaniu owych mięśni. Poza tym dzięki owym ćwiczeniom będziemy […]
Pilates to ćwiczenia, które zyskały w dobie współczesnej ogromną popularność. Każdy, kto brał udział w takich zajęciach, zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści można dzięki tym ćwiczeniom uzyskać. Z jednej strony mowa jest o poprawie zdrowia, o poprawie wyglądu. Z drugiej strony natomiast mowa jest także o uniknięciu różnych naprężeń, które mogą wystąpić […]
Bardzo groźne dla zdrowia człowieka zjawisko, którym jest wstrząśnienie mózgu może zdarzyć się naprawdę każdemu. Wstrząśnienie mózgu to oczywiście zjawisko nagłe, które zawsze daje konkretne objawy. Nie każde jednak złe samopoczucie po uderzeniu się w głowę musi oznaczać wstrząśnienia mózgu. Tym samym nie w każdym przypadku konieczne jest to, aby udać się do lekarza. Czasem […]
