Często bardzo małe i niepozorne owoce czy nawet pestki skrywają duże bogactwo składników odżywczych oraz witamin bardzo wartościowych dla naszego organizmu. Warto zatem przyjrzeć się sokowi z aronii, a jeszcze lepiej mieć go przez cały rok w domu. Owoce te są bowiem bogate w witaminy oraz związki roślinne, wpływające bardzo korzystnie na nasz organizm. Przede […]
Rumianek jest jednym z popularniejszych produktów ziołowych. Pochodzi z rejonów śródziemnomorskich, ale na chwilę obecną jest on popularny na całym świecie. Rumianek zawiera w sobie ogromną ilość substancji o właściwościach leczniczych. Mowa o olejkach eterycznych, witaminie C, poliacetylenach, flawonoidach, cholinie, solach mineralnych jak i innych związkach, które mają bardzo wiele pozytywnego wpływu na ludzkie zdrowie. […]
Maszyny czy wolne ciężary? Trening siłowy wykonywany może być zarówno na wolnych ciężarach, jak i maszynach przeznaczonych do ćwiczeń. Obie metody są efektywne, aby osiągnąć jednak pełnię możliwości warto zainteresować się korzyściami płynącymi z trenowania zarówno na maszynach, jak i na wolnych ciężarach. Trening na maszynach Siłownia to miejsce, w którym znajdziemy liczne przyrządy przeznaczone […]
