Słodycze to coś co łasuchy (w tym ja) lubią najbardziej. Ale jak mówić o treningach i trzymaniu formy, kiedy za rogiem czai się czekolada albo ulubiony deser? Ślinka cieknie na samą myśl… Co zrobić? Dać się złamać i ulec pokusie? No niekoniecznie. Zdradzę Ci sekret na zdrowe słodycze, które możesz bez obaw włączyć do swojej […]
Powszechnie uważa się, że odrobina alkoholu nikomu jeszcze nie zaszkodziła. Jednakże należy mieć pełną świadomość, że nawet najmniejsza ilość alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Na jakie elementy w ludzkim organizmie wpływa alkohol? Przede wszystkim należy tu wskazać na układ nerwowy. To on jako pierwszy cierpi z powodu spożytego alkoholu. Niszczy on w pierwszej […]
Zawartość małej książeczki z zieloną okładką jednych przyprawiała o mdłości, dla innych była powodem do dumy. Niezależnie od tego, w której jesteście grupie, a nawet, czy studiowaliście lub macie takie plany, przez całe życie warto pamiętać o tak zwanym indeksie glikemicznym produktów spożywczych. Niebezpieczne węglowodany Wartość indeksu glikemicznego informuje, ile cukru zawiera dany produkt węglowodanowy, […]
