Wielu z nas ma skłonności do tego, aby ćwiczyć tylko we własnym domu. Oszczędność pieniędzy, czasu, niechęć do pokazywania własnych wątpliwych umiejętności lub własnego ciała powoduje, że ćwiczymy w zaciszu własnego domu. W wielu przypadkach jest to słuszne, ale nie w odniesieniu do ćwiczeń pilates. Dlaczego? Powodem ku temu jest fakt, że owe ćwiczenia wymagają […]
Uprawiając regularnie sport, chcemy zawsze być lepsi i szybsi. Motywuje nas sukces, dlatego też bardzo często zapominamy o naszym zdrowiu w dążeniu do celu. Czasem może to przyczyniać się do wielu kontuzji, choć nie tylko to. W niewielu przypadkach nawet praca przy komputerze może powodować mikro urazy. Tym razem chcemy podjąć temat kontuzji, jaką jest […]
Pojawiają się każdego roku już wiosną i są dla wielu osób zmorą. Kleszcze, bo o nich mowa, to pajęczaki bardzo nikłej wielkości, które jednak zarówno dla ludzi jak i dla ludzkich pupili są bardzo groźne. Żywią się one krwią i czyhają na swoją ofiarę, aby się w nią wbić i móc tym samym pożywić się […]
