Kiedy za oknem spada temperatura, robi się zimną bardzo trudno zachować nam doskonałe samopoczucie, a także cierpimy wciąż przez wychłodzenie naszego organizmu. W takich sytuacjach powinniśmy sięgnąć po produkty, które zawierają ogromną ilość substancji odżywczych, witamin, minerałów, a także mają właściwości rozgrzewające. Przyprawy które rozgrzeją Twój organizm W zimowym okresie powinniśmy sięgnąć po przyprawy, które […]
Poranne bóle i uczucie sztywności w okolicach pleców, szyi i karku. Wielu z nas doskonale zna ten problem. Tymczasem przez tego typu dolegliwości nie tylko gorzej działamy w ciągu dnia, ale i zwiększamy ryzyko wielu schorzeń. Tu bowiem należy zwrócić uwagę na jakość naszego snu. Wśród pozycji w nocy za najmniej korzystna uważa się spanie […]
Bolące stawy kolanowe, biodrowe jak również i inne to spory problem dla człowieka. Często powodem bólu jest przeciążenie stawów, ale w niektórych sytuacjach możemy mieć do czynienia z wystąpieniem innych przyczyn owego bólu. Jeśli mowa jest o bólu stawów, to w wielu sytuacjach najlepszym rozwiązaniem staje się rehabilitacja ruchowa. Aby móc mówić o jej zastosowaniu, […]
