Chodzenie z kamizelką obciążeniową to praktyka znana sportowcom i wojskowym od dawna. Dziś jednak przenosi się na ulice miast i parki. To już nie tylko element specjalistycznego treningu, ale też trend lifestylowy. Portal Glamour w 2024 roku pisał o „weighted vest walking” jako nowym sposobie na wspieranie zdrowia kobiet, szczególnie w okresie okołomenopauzalnym (Glamour, 2024). […]
Kamica żółciowa jest chorobą związaną z drogami żółciowymi. W chorobie tej mamy do czynienia z tworzeniem się złogów w drogach żółciowych oraz pęcherzu żółciowym. Owe złogi są nazywane kamieniami, chociaż nie zawsze mają one postać kamieni. Przede wszystkim na ich powstawanie wpływ mają takie zjawiska jak zastój żółci oraz jej zagęszczanie. Początek kamicy żółciowej to […]
Z jednej strony ćwiczenia wykonywane na siłowni mogą dać nam bardzo wiele pozytywnych efektów. Z drugiej jednakże strony jeśli mówimy o skutecznym pozbywaniu się nadmiernej ilości kilogramów czy też o skutecznym budowaniu rzeźby swoich mięśni, to elementem niezbędnym wcale nie będą skomplikowane i wyczerpującej ćwiczenia na siłowni. W tym miejscu bowiem warto przypomnieć przyrząd, który […]
