Za nami pierwsze w 2020 roku rozgrywki tenisowego wielkiego szlema, czyli rozgrywany na kortach w Melbourne Australian Open. Zwycięzcą męskich rozgrywek ATP został Serb Novak Djoković, który tym samym sięgnął po swoje 8. zwycięstwo w Australii i łącznie po 17. triumf singlowy w cyklu wielkiego szlema. Powoduje to, że coraz śmielej goni on inne tenisowe […]
Czarnuszka to pełnia zdrowia dla naszego organizmu, ponieważ te niewielkie ziarenka, zawierają w swoim składzie ogromną ilość witamin, minerałów oraz związków. Czarnuszka ma bardzo silne właściwości antyzapalne, antynowotworowe, a także antyoksydacyjne. Zaznaczyć należy, że zawiera cenne kwasy tłuszczowe, fosfolipidy, flawonoidy, białka, olejki eteryczne a także alkaloidy. Dlaczego warto pokochać czarnuszkę? Czarnuszka wzmacnia układ odpornościowy, pobudza […]
Paulina i Artur przygotowali dla Was kilka przykładowych ćwiczeń z wykorzystaniem systemów podwieszanych, typu TRX. Do wykonania zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Aktywność z TRX Korzyści wynikające z aktywności fizycznej są niepodważalne. Uprawiając sport wzmacniamy serce i poprawiamy stan układu krążenia, obniżamy ciśnienie krwi, a przy tym zapobiegamy powstawaniu osteoporozy i chorób […]
