Żyjąc w XXI wieku, narażeni jesteśmy na szereg negatywnych czynników związanych z brakiem odpowiedniej ilości czasu. Zapominamy nie tylko o regularnych godzinach jedzenia, ale również coraz częściej sięgamy po jedzenie typu fast food lub niezdrowe przekąski. Chorujące później na nadwagę osoby, nie są w stanie wejść na pierwsze piętro czy podbiec do autobusu. Kołatanie serca […]
Pierwsza mini trampolina została stworzona w 1938 roku a na rynek trafiła w 1975. W bardzo krótkim czasie zyskała popularność zwłaszcza wśród Amerykanów, zaś dziś służy na całym świecie do uprawiania sportu jakim jest Jumping Fitness. Ćwiczenia na trampolinie Obecnie na terenie Polski wprowadza się do fitness klubów coraz szerszą ofertę Jumping Fitness. Jest to […]
Mówią, że odchudzanie jest dla tych, co mają czas. Czas rozprawić się z tym mitem. Przedstawiamy 7 sposobów, które mogą włączyć do codziennego rytmu dnia nawet Ci najbardziej zapracowani. 1. Zmiana warty w szufladach i kuchennych szafkach Brak czasu często równa się szybkim, nieprzemyślanym zakupom – nie ma kiedy zjeść czegoś porządnego, więc pozostaje sięgnięcie […]
