Każdego dnia żyjemy w ciągłym biegu. Nie mamy czasu na odpoczynek i relaks. Każdy dzień przepełniony jest obowiązkami i stresem. Tym samym możemy mieć poważny problem z naszymi nerwami, które nie dają nam spać. Kiedy cierpimy na bezsenność związaną z codziennym stresem warto sięgnąć po melisę, która zawiera w sobie uspokajającą melatoninę. Jak działa melatonina? […]
Aktywność fizyczna powinna być nieodłączną częścią życia każdego z nas. Niestety w dzisiejszym świecie nie zawsze jest to możliwe, albowiem szybki tryb życia powoduje, że nie mamy czasu dla siebie, ani dla naszych dzieci. Przyczyną tego może być brak zainteresowania sportem już u kilkulatków, co oczywiście nie jest dobrą wiadomością. Musimy zdać sobie sprawę z […]
Słynne ”boczki” – wiele kobiet ma z nimi problem, wszystkie wiedzą jak trudno z nimi walczyć. Dzięki naszym propozycjom ćwiczeń nie tylko uzyskasz szczupłą sylwetkę, ale i smukłe biodra. Co więcej tego typu ćwiczenia możesz wykonywać w domu. Nie od dziś jednak wiadomo, że sposobem na sukces jest połączenie diety i treningów. Należy też wziąć […]
