Wraz ze wzrostem techniki i technologii powietrze staje się coraz bardziej zanieczyszczone, a problem smogu dotyczy każdego z nas. Wszyscy jesteśmy narażeni na oddychanie zanieczyszczonym powietrzem, a szczególnie osoby, które to mieszkają w dużych miastach i aglomeracjach. Jak radzić sobie, kiedy normy dla stężenia pyłów zostają znacznie przekroczone. Sam sprawdź w jaki sposób oczyszczać powietrze. […]
Przysiady nie są może ćwiczeniem zbyt oryginalnym, za to doskonale wzmacniają mięśnie nóg. To doskonały początek treningu. Powinniśmy wykonywać je techniką ATG, która swoją nazwę wzięła od uroczego angielskiego hasła ass to grass.
Cukrzyca to groźna choroba, która zagraża ludzkiemu życiu. Tym samym istotnym elementem jest świadomość tego, że tak naprawdę nikt nie jest na nią odporny. Współcześnie owo zagrożenie jest jeszcze większe z uwagi na to, że mamy do czynienia z obniżeniem jakości spożywanego jedzenia. To właśnie ten czynnik jest w dużej mierze odpowiedzialny za zachorowalność na […]
