Jazda na wrotkach to zdecydowanie sport dla każdego. Są znacznie bezpieczniejsze niż rolki, gdyż rozstawienie kół sprawia, iż są stabilniejsze i trudniej w nich o stracenie równowagi. Świetnie sprawdzają się dla dzieci, które mogą towarzyszyć rodzicom w takich przejażdżkach. Jest to bez wątpienia świetne rozwiązanie na spędzanie wiosennych czy letnich popołudni zwłaszcza, gdy pogoda zachęca […]
Wielu z nas pracuje w zawodzie, który wymaga kilkugodzinnego siedzenia za biurkiem. W tym czasie bardzo często towarzyszy nam nieodpowiednia postawa ciała, siedzenie w jednej pozycji, czy wręcz źle dobrane krzesło. W konsekwencji pojawiają się bóle pleców, a następnie choroby kręgosłupa. Warto wiedzieć, w jaki sposób zadbać w takiej sytuacji o zdrowy kręgosłup i pozbyć […]
W ostatnim czasie zapanowała pewnego rodzaju moda na aktywność fizyczna. Dla wielu z nas oczywiście jest to sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, czy wzmocnienie kondycji fizycznej. Coraz częściej jednak ćwiczenia na sali fitness traktujemy jako sposób na odreagowanie stresów dnia codziennego, czy możliwość spotkania się ze znajomymi. Nie mniej jednak są sytuacje w których […]
