Z jednej strony należy mówić o tym, że pilates to bardzo proste ćwiczenia, nie wymagają żadnych dużych umiejętności, wiedzy ani doświadczenia, ale z drugiej strony należy wskazać na to, że mamy do czynienia z bardzo zróżnicowanymi modelami ćwiczeń. W odniesieniu do osób początkujących lub też tych, którzy nie chcą nadmiernie się męczyć, podstawowe ćwiczenia mogą […]
Lubimy komfort i coraz większą uwagę przykładamy do tego, aby móc dobrze się wyspać. Dobrej jakości materac to jeden z istotnych elementów. Ponadto liczy się jakość poduszki do spania. Nabiera ona szczególnego znaczenia w odniesieniu do kobiet w ciąży. Jak wiadomo, w tym czasie ciało kobiety się zmienia. Tym samym dochodzi także do zjawiska pojawiających […]
Małe dziecko zasadniczo nie potrzebuje poduszki ułożonej w łóżeczku. Nie powinna się ona znaleźć w kołysce noworodka. W odniesieniu do nieco starszych dzieciaków, śpiących w łóżeczku, obecność poduszki jest przez większość specjalistów odradzana. Ma to związek z brakiem takiej potrzeby, a ponadto również jest to związane z zapewnieniem pełnego bezpieczeństwa. Dziecko, które nie ma jeszcze […]
