Dzieci, to nasze pociechy. Każdy rodzic z lękiem spogląda w jego przyszłość pragnąc przy tym, aby jego dziecko było przede wszystkim zdrowe. Oczywiście nikt nie może mieć wpływu na powstawanie wielu chorób przewlekłych. Ucząc jednak dziecko wielu nawyków możemy w przyszłości znacznie zmniejszyć ryzyko jego zachorowań. W tym może pomóc między innymi chęć uprawiania sportu. […]
Okazuje się, że każda nawet nieudana próba porzucenia nałogu nikotynowego jest dla naszego organizmu bardzo ważna. Nawet jeżeli chcemy porzucić papierosy, jednakże po pewnym czasie znów powracamy do nałogu, jest to istotna część dla skutecznego efektu porzucenia tytoniu. Dla wielu z nas porażka w walce z papierosami jest klęską, jednakże to doświadczenie, które bardzo wiele […]
Maszyny czy wolne ciężary? Trening siłowy wykonywany może być zarówno na wolnych ciężarach, jak i maszynach przeznaczonych do ćwiczeń. Obie metody są efektywne, aby osiągnąć jednak pełnię możliwości warto zainteresować się korzyściami płynącymi z trenowania zarówno na maszynach, jak i na wolnych ciężarach. Trening na maszynach Siłownia to miejsce, w którym znajdziemy liczne przyrządy przeznaczone […]
