Każdego dnia żyjemy w ciągłym biegu. Nie mamy czasu na odpoczynek i relaks. Każdy dzień przepełniony jest obowiązkami i stresem. Tym samym możemy mieć poważny problem z naszymi nerwami, które nie dają nam spać. Kiedy cierpimy na bezsenność związaną z codziennym stresem warto sięgnąć po melisę, która zawiera w sobie uspokajającą melatoninę. Jak działa melatonina? […]
Kto raz na jakiś czas nie lubi napić się jakieś wina dla rozluźnienia? Kto dla towarzystwa nie wypije jednego lub dwóch piwek? A może wódeczka czy drink, bo jest okazja? No właśnie. Ale czy to aby jest dobre i zdrowe dla nas i naszego organizmu? O konsekwencjach alkoholowych słyszymy bardzo często. Już nas nie dziwi fakt […]
Odchudzanie nie jest proste. Myśląc o utracie zbędnej ilości tkanki tłuszczowej, nie możemy przyjmować postawy, iż bez większego wysiłku osiągniemy zadowalający rezultat. Nie można iść w tym względzie na skróty, ponieważ szybkie, zdrowe i trwałe odchudzanie to pojęcia, które wzajemnie się wykluczają. Jak zatem należy się odchudzać, aby było skutecznie, trwale i zdrowo? Przede wszystkim […]
