Zachowanie wysokiej jakości snu to coraz częstszy problem. Tymczasem to my sami w sposób naturalny możemy zadbać o zdrowy, głęboki sen. W tym wypadku kluczowe są proste nawyki jak odpowiednia ilość tlenu w pomieszczeniu, czy pościel z dobrego materiału. A skoro o pościeli mowa to należy powiedzieć, że nie każdy materiał pomoże nam dobrze zasnąć, […]
Każdy rodzic wie, że dziecko to skarb o który martwi się od pierwszych chwil jego życia. I tu bynajmniej nie tylko chodzi o to kim będzie w przyszłości, jakie wymierzę studia, a następnie zawód… W najmłodszych latach jego życia szczególną troską otacza się jego zdrowie i prawidłowy rozwój. O ile na pewne dolegliwości już powstałe […]
Jeszcze niedawno ostra zima, a teraz plucha… Taka pogoda sprzyja przeziębieniom. Wielu z Was pewnie zastanawia się, czy z katarem albo bolącym gardłem powinny trenować.
