Trening pilates nie jest żadną nowością, ponieważ tak naprawdę jest on znany już od początków XX wieku. To właśnie wówczas Jospeh Pilates stworzył system ćwiczeń mający na celu pomóc w uzyskaniu poprawy zdrowia osobom po różnych kontuzjach, tancerzom. Obecnie pilates zyskał miano ćwiczeń prostych, ale efektywnych. Dlatego też jednocześnie są to ćwiczenia o bardzo dużej […]
Seks można uprawiać o każdej porze dnia. Kiedy tylko mamy na to ochotę, możemy jak najbardziej oddać się miłosnym uniesieniom. W tym miejscu jednakże w sposób szczególny wskazać chcemy na korzyści oraz na ujemne kwestie związane z seksem o poranku, po przebudzeniu. Wskazujemy na tę porę, aby też uświadomić, że dobra pora na seks to […]
Posiadanie płaskiego brzucha jest bez wątpienia marzeniem wielu osób, wielu kobiet. Uzyskanie tego nie jest niczym prostym, aczkolwiek na pewno można powiedzieć, że jest to możliwe do uzyskania. Z drugiej strony należy wskazać na to, że elementami niezbędnymi w tym względzie będą nie tylko odpowiednie ćwiczenia fizyczne jak również i właściwa dieta. Aby móc mówić […]
