Właśnie rozpoczął się sezon na jeżyny. Często powinniśmy po nie sięgać ponieważ jeżyny posiadają ogromną ilość prozdrowotnych właściwości. Zawierają ogromną ilość silnych antyoksydantów, które to chronią nas przed bardzo groźnymi chorobami, a nawet przed nowotworami. Dodatkowo zawierają również wiele błonnika, zaś ten zmniejsza ryzyko chorób serca. Jeżyna, ożyna lub ostrężyna Jeżyna zwana jest często jako […]
Sporty drużynowe rzadko wygrywa się czystą siłą. Liczy się kontrola. Równowaga. Umiejętność panowania nad ciałem w chaosie, który zmienia się z sekundy na sekundę. Jeśli grasz w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę czy hokej, doskonale wiesz, że technika „rozsypuje się” nie wtedy, gdy wszystko idzie zgodnie z planem, ale wtedy, gdy jesteś zmęczony, pchnięty, spóźniony o […]
Wiele godzin spędzonych za biurkiem w pracy to bez wątpienia bardzo duże napięcie mięśni, zmęczenie, a to z biegiem lat również pewne skrzywienie kręgosłupa, a tym samym po prostu pewne problemy natury zdrowotnej. Staramy się wybierać jak najbardziej wygodne fotele i rynek nam w tym względzie proponuje coraz większe możliwości, aczkolwiek nawet najlepszy fotel nie […]
