Zdrowy sen jest potrzebny by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Obecnie zła dieta, stres, nadmiar obowiązków sprawiają, że coraz gorzej śpimy. Dodatkowo wybierając nieadekwatny materac czy poduszkę cierpi w czasie snu nasz kręgosłup. Na rynku mamy znaczną ilość poduszek ortopedycznych. To one zadbają o komfort naszego snu i o kręgosłup. Co to jest poduszka ortopedyczna? Poduszka […]
Pilates nie jest niczym z innej bajki, czymś wymyślonym dzięki nowoczesnym technologiom, a jednak ten rodzaj ćwiczeń fizycznych można jak najbardziej nazwać rewolucyjnym. W oparciu o szereg przemyśleń, o szereg badań, jeszcze w pierwszej połowie XX wieku Joseph oraz Clara Pilates stworzyli coś, co miało na celu pomóc wielu osobom mającym problemy ze zdrowiem, uzyskać […]
Rumianek jest jednym z popularniejszych produktów ziołowych. Pochodzi z rejonów śródziemnomorskich, ale na chwilę obecną jest on popularny na całym świecie. Rumianek zawiera w sobie ogromną ilość substancji o właściwościach leczniczych. Mowa o olejkach eterycznych, witaminie C, poliacetylenach, flawonoidach, cholinie, solach mineralnych jak i innych związkach, które mają bardzo wiele pozytywnego wpływu na ludzkie zdrowie. […]
