Pilates nie jest niczym z innej bajki, czymś wymyślonym dzięki nowoczesnym technologiom, a jednak ten rodzaj ćwiczeń fizycznych można jak najbardziej nazwać rewolucyjnym. W oparciu o szereg przemyśleń, o szereg badań, jeszcze w pierwszej połowie XX wieku Joseph oraz Clara Pilates stworzyli coś, co miało na celu pomóc wielu osobom mającym problemy ze zdrowiem, uzyskać […]
Odchudzić się nie jest trudno. Wystarczy drastycznie ograniczyć ilość spożywanych posiłków, wystarczy się głodzić i po kilku dniach mamy efekty gwarantowane. To jednakże na pewno nie jest właściwy sposób. W tym momencie bowiem można być pewnym tego, że po okresie intensywnego odchudzania nastąpi bardzo szybko powrót do poprzedniej wagi, a nawet można mówić o jeszcze […]
Zioła mają działanie lecznicze i przez coraz szerszą grupę osób jest to wykorzystywane. Między innymi bardzo popularnym produktem ziołowym jest melisa lekarska. Jest to zioło, które przede wszystkim jest kojarzone z lekiem na uspokojenie. Oczywiście słusznie melisę zaparza się i pije wówczas, gdy mamy stres, gdy jesteśmy poddenerwowani. Nie zawsze jednakże zdajemy sobie sprawę z […]
