Migdały ziemne, chufa to nic innego jak orzechy tygrysie. Są to bulwy rośliny Cyperus esculentus, które na terenie Hiszpanii cieszą się ogromną popularnością. Cechują się smacznym migdałowo – kokosowym smakiem, zaś pod względem właściwości leczniczych stanowią bardzo cenny składnik diety. Orzechy tygrysie dostarczają dużo: Błonnika Witaminy E Manganu Cynku Skrobi opornej Miedzi Jakie wartości odżywcze […]
Masz zamiar po raz pierwszy wybrać się na siłownię? Sprawdź co ze sobą zabrać i jak przygotować się do treningu. Każdy z nas kiedyś zaczynał swoją przygodę ze sportem i każdy kiedyś po raz pierwszy przekroczył próg siłowni. Niemniej jednak dla sporej części osób to właśnie wspomniany „pierwszy raz” na siłowni stanowi swego rodzaju przyczynę […]
Nie każdy trening fizyczny jest związany tylko i wyłącznie z samymi korzyściami. Poza tym niejedna forma owego treningu jest tak skonstruowana, że tak naprawdę możemy mówić o dużych trudnościach, o konieczności posiadania określonej kondycji oraz określonych umiejętności. Inaczej jest w odniesieniu do pilates. Tutaj mówimy o formie aktywności fizycznej, w której nie ma nic skomplikowanego. […]
