naturalne leki
Zdrowie

Lek nie tylko na nerwy

Zioła mają działanie lecznicze i przez coraz szerszą grupę osób jest to wykorzystywane. Między innymi bardzo popularnym produktem ziołowym jest melisa lekarska. Jest to zioło, które przede wszystkim jest kojarzone z lekiem na uspokojenie. Oczywiście słusznie melisę zaparza się i pije wówczas, gdy mamy stres, gdy jesteśmy poddenerwowani. Nie zawsze jednakże zdajemy sobie sprawę z […]

przejedzenie
Dieta

Co robić, gdy dochodzi do przejedzenia?

Z uczuciem przejedzenia zetknął się chyba każdy z nas. Zastawione stoły w trakcie spotkań świątecznych, obfite posiłki to okazje do tego, aby móc mówić właśnie o owym przejedzeniu. Samo jedzenie jest przyjemnością, ale skutki nadmiernego spożywania różnych pyszności w krótkim czasie mogą nie być już przyjemne. Uczucie przejedzenia nie jest niczym innym jak uczuciem jakby […]

nadciśnienie
Zdrowie

Czy przy wysokim ciśnieniu chce się spać?

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z tych chorób, które w sposób szczególny towarzyszą współczesnemu człowiekowi. Oczywiście to styl życia współczesnego człowieka, zbyt mała aktywność fizyczna, nadmierny stres czy też niewłaściwa dieta są w głównej mierze odpowiedzialne za powstanie nadciśnienia tętniczego. Czy jednakże jest ono od razu czymś oczywistym? Niekoniecznie. Nadciśnienie tętnicze, które nie będzie leczone, które […]

rak jamy ustnej
Zdrowie

Nowotwory jamy ustnej

Nowotwór budzi obawy, strach, aczkolwiek w rzeczywistości nie jest on wyrokiem na człowieka. Wiedza na temat nowotworów może być tym elementem, który pozwoli bardziej racjonalnie do nich podejść i jednocześnie uwierzyć w powodzenie leczenia. Nowotwory mogą dotykać różnych części ciała, mogą one rozwijać się w różnych miejscach. Na pewno jedne z nich występują rzadziej, inne […]

potas
Dieta

Niedobór potasu i jego skutki

O gospodarkę mineralną swojego organizmu człowiek powinien dbać każdego dnia. Istnieje wiele minerałów, które powinny pojawić się w diecie człowieka w każdym dniu. Między innymi do tych najważniejszych należy zaliczyć potas. Jego nadmierna ilość w organizmie jak również jego niedobór to bardzo groźne zjawiska, które mogą nawet stanowić bezpośrednie zagrożenie zdrowia i życia człowieka. Jeśli […]

Zdrowie

Objawy nadciśnienia tętniczego

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z tych chorób, które można z powodzeniem uznać z choroby współczesnego wieku. Dotyka ono bardzo wielu osób, a wynika głównie ze stosowania niewłaściwego sposobu odżywiania oraz niewłaściwego sposobu życia codziennego. Nadciśnienie tętnicze zazwyczaj dotyka osoby w późniejszym wieku, a tym samym z reguły nie stwierdza się go u nastolatków, dzieci czy […]

Zdrowie

Udar cieplny i jego skutki

Mamy okres letni, mamy okres urlopowy, a więc tym samym okres wakacyjnych wyjazdów. Wiele osób korzysta z ciepłych, słonecznych i upalnych dni na opalanie. Długotrwałe przebywanie na słońcu niesie ze sobą jednakże pewne ryzyko wystąpienia udaru cieplnego. Specjaliści każdego roku apelują zatem o rozsądne korzystanie z kąpieli słonecznych. Nikt na słońcu nie jest całkiem bezpieczny, […]

sport
Zdrowie

Dlaczego sport jest ważny w życiu?

Oczywiście każdy mógłby wymienić kilka powodów ku temu, aby sport uprawiać. Jednakże nie każdy ten sport lubi. Dlaczego więc aktywność fizyczna jest elementem, na który powinien postawić każdy bez względu na to czy go lubi, czy też nie lubi? Oczywiście jeśli mówimy o aktywności fizycznej, dobrze jest postawić na coś, co mimo wszystko sprawia nam […]

Dieta

Dlaczego chudniemy?

W wielu przypadkach nagła utrata wagi mogłaby kogoś ucieszyć, gdyż przecież znakomita część osób mówi o chęci schudnięcia. Tak naprawdę jednakże jeśli nie stosujemy żadnej konkretnej diety, jeśli nie stosujemy jakichś intensywnych ćwiczeń, to nagła utrata wagi i to w dużym stopniu, nie jest pozytywnym zjawiskiem. To objaw, który de facto powinien człowieka zaniepokoić. Zazwyczaj […]

depresja
Zdrowie

Aktywność fizyczna i stres

Stres to element, który towarzyszy nam na co dzień i do którego poniekąd już się przyzwyczailiśmy. Czy aby jednak na pewno? Nie jest tak, że ze stresem zawsze sobie bez problemu poradzimy i nie ma on wpływu na nasze zachowania, na nasze działania. Stres trzeba odreagować, negatywne emocje trzeba wyrzucić. W niektórych przypadkach ów stres […]