Odnosząc się do preferencji różnych osób odnoszących się do sposobu na aktywność fizyczną, można wyróżnić te osoby, które lubią trenować indywidualnie lub też grupowo. Istnieje bardzo wiele różnych możliwości odnoszących się do aktywności fizycznych. Jedną z tych, które są obecnie bardzo popularne na pewno są ćwiczenia pilates. Mimo tego, że mowa jest o ćwiczeniach popularnych […]
Uprawiając regularnie sport, chcemy zawsze być lepsi i szybsi. Motywuje nas sukces, dlatego też bardzo często zapominamy o naszym zdrowiu w dążeniu do celu. Czasem może to przyczyniać się do wielu kontuzji, choć nie tylko to. W niewielu przypadkach nawet praca przy komputerze może powodować mikro urazy. Tym razem chcemy podjąć temat kontuzji, jaką jest […]
Żyjąc w XXI wieku, narażeni jesteśmy na szereg negatywnych czynników związanych z brakiem odpowiedniej ilości czasu. Zapominamy nie tylko o regularnych godzinach jedzenia, ale również coraz częściej sięgamy po jedzenie typu fast food lub niezdrowe przekąski. Chorujące później na nadwagę osoby, nie są w stanie wejść na pierwsze piętro czy podbiec do autobusu. Kołatanie serca […]
