Sen to jeden z głównych elementów wpływających na zdrowie człowieka. Brak wystarczającej ilości godzin przeznaczonych na sen oraz odpoczynek skutkuje obniżeniem odporności, rozwojem różnych chorób oraz złym samopoczuciem. Nie wystarczy położyć się i przespać wystarczającej ilości godzin. Bardzo istotnym elementem jest podłoże, na którym śpimy. Wygodny materac to podstawa, a poza tym istotnym elementem jest […]
Bezsenność to choroba i tak jest ona właśnie klasyfikowana. Bezsenność to nie brak czasu na sen, ale zjawisko, w którym człowiek nie potrafi samoczynnie zasnąć przez długie minuty i godziny, przebudza się w nocy, czego skutkiem jest zarówno zmęczenie jak i różne choroby. Aby móc mówić o bezsenności, należy także wskazać na rolę, jaką pełni […]
Ból pleców jest zjawiskiem, z którym każdego dnia borykać się musi wiele osób. Na pewno większość osób miała z nim do czynienia w swoim życiu i bynajmniej nie można powiedzieć, że jest to coś przyjemnego. Wręcz przeciwnie. Ból pleców zazwyczaj związany jest ze stanem zapalnym, który jednak może mieć bardzo różne przyczyny. Ból pleców wynika […]
