Migdały ziemne, chufa to nic innego jak orzechy tygrysie. Są to bulwy rośliny Cyperus esculentus, które na terenie Hiszpanii cieszą się ogromną popularnością. Cechują się smacznym migdałowo – kokosowym smakiem, zaś pod względem właściwości leczniczych stanowią bardzo cenny składnik diety. Orzechy tygrysie dostarczają dużo: Błonnika Witaminy E Manganu Cynku Skrobi opornej Miedzi Jakie wartości odżywcze […]
Niedobór snu to problem coraz większej ilości osób. Zła dieta, ciągły stres, nienormowany czas pracy, czy choroby przewlekłe… To tylko niektóre powody. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy ze skutków jakie niesie niedobór snu. Co zatem grozi nam po kilku nie przespanych nocach? Bóle z samego rana Niedobór snu czego jest efektem jego złej jakości. […]
Uwielbiasz słodycze i nie jesteś w stanie zrezygnować z ich jedzenia? Poznaj sprytne sposoby na ograniczenie ich kaloryczności, bez szkody dla smaku.
