Mówiąc o zdrowiu, zasadniczo mamy na myśli sferę fizyczną. Tymczasem warto także zadbać o zdrowie psychiczne, o jego aspekt psychiczny. Mówiąc o tym aspekcie, należy podkreślić, że jest ono szczególnie istotne dzisiaj, że nasze zdrowie psychiczne jest narażone na wiele negatywnych czynników. Stres współcześnie Przede wszystkim mamy współcześnie do czynienia ze zwiększoną ilością stresu, na […]
Wielu z nas marzy o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Podejmujemy intensywne treningi, trzymamy się restrykcyjnych diet. Niestety, efekty często są po prostu rozczarowujące. Aby przyspieszyć pojawienie się rezultatów decydujemy się na dalsze cięcia kalorii i dołożenie kolejnych obciążeń. Takie działanie może jednak przynieść wyłącznie szkody. W rzeczywistości to dieta w głównej mierze wpływa na formę naszego […]
Każda kobieta uwielbia czuć się piękna. Odpowiedni makijaż pomaga nam w podkreśleniu własnych atutów urody i dodaje nam pewności siebie. Pomaga wywrzeć dobre pierwsze wrażenie. Często wystarczy odrobina podkładu, który wyrówna koloryt skóry oraz tusz do rzęs, aby odkryć na nowo w sobie piękno. Niewielka zmiana potrafi przynieść wielki efekt. Warto jednak czasem poeksperymentować i […]
