Related Articles
Klasyczny pilates – droga harmonii między ciałem a umysłem
Bóle pleców doskwierają bardzo wielu współczesnym ludziom. Wynika to z nieprawidłowego trybu prowadzonego życia. Problem nierozwiązany będzie się pogłębiał. Sięganie po niewłaściwe metody to również aspekt, który nie pozwoli pozbyć się okreslonych problemów zdrowotnych. Lekarstwem na bóle pleców są ćwiczenia pilates. System ćwiczeń stworzony już w początkach XX wieku jest doskonałą odpowiedzią na problemy z […]
Aktywność fizyczna seniorów
Kto powiedział, że aktywność fizyczna przeznaczona jest dla ludzi młodych? Fakt, że ćwiczymy jest dla nas ważny przede wszystkim po to, aby zapobiec szybkiemu starzeniu się, gdzie jak wiadomo – w zdrowym ciele, zdrowy duch. Niestety wciąż mamy zbyt niską świadomość tego, jak ważny jest ruch w przypadku osób starszych. Będąc młodszym, oczywiście możemy sobie […]
Pilates w leczeniu bólu pleców
Bóle kręgosłupa są elementem, który doskwiera współcześnie bardzo sporej ilości osób. Tym samym znalezienie właściwej metody poradzenia sobie z takim bólem jest czymś naglącym. Jednym, chociaż bynajmniej nieznanym od dzisiaj sposobem na to, są ćwiczenia pilates. W tym względzie mówimy o ćwiczeniach wymyślonych już z początku XX wieku przez Josepha Pilatesa. Sam twórca nie tylko […]