Ogromna ilość ludzi w naszym kraju ma problemy z bólem pleców, ma problemy ze skrzywieniem kręgosłupa. Jest to bardzo poważny problem, który skutkuje nieodwracalnymi zmianami. Prowadzony przez nas tryb codzienności jest głównym powodem tego, że wiele osób cierpi na różnego rodzaje chorób kręgosłupa, cierpi z powodu bólu pleców. Przyjmowanie niewłaściwej pozycji podczas siedzenia, zbyt długie […]
Wiele osób wyciskających na klatkę, podciągających na drążku, czy wiosłujących sztangą, zastanawia się nad właściwym chwytem. Ja polecam ten, gdzie kciuk znajduje się po tej samej stronie sztangi, co pozostałe palce. Znany jest on jako „małpi chwyt”.
Współcześnie tryb życia ludzi jest jednostajny, wiele czasu spędzamy w pozycji siedzącej, czy też śpimy na nieodpowiednio dobranym materacu i poduszce. To wszystko skutkuje silnymi i uciążliwymi bólami kręgosłupa. Badania dowiodły, że aż 80 % polaków uskarża się na schorzenia i problemy z kręgosłupem. Znamy sposób, aby temu zaradzić. To jak śpisz wpływa na Twój […]
