Related Articles
Zalety spania nago
Znaczna część populacji nie wyobraża sobie spania bez bielizny. Okazuje się jednak, że wyzbycie się takich przyzwyczajeń może przynieść nam same korzyści. Spanie nago zwiększa komfort wypoczynku. W upalne, letnie noce poczujemy się komfortowo i przewiewnie, jeśli zrezygnujemy z piżamy, która zwykle po upalnej nocy jest spocona i wymaga prania. Dlaczego warto spać nago? Naga […]
Witamina D i jej właściwości
Witamina D najczęściej kojarzona jest ze zdrowymi i mocnymi kośćmi, a także z profilaktyką krzywicy i osteoporozy. Niewielu z nas jednak wie, że witamina D zapobiega również choroby krążenia, cukrzycę, a nawet raka. Witamina D powinna znaleźć się również w diecie osób, które chcą nieco schudnąć, ponieważ pozytywnie wpływa na przemianę materii. Czym jest witamina […]
Oczyść swoje nerki! Profilaktyka i naturalne sposoby
Nerki – to organy odpowiadające nie tylko za prawidłowy transport moczu, ale i prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Nerki m.in. oczyszczają krew z toksyn (powstałych w wyniku przemian metabolicznych, czy złej diety), regulują gospodarkę wodną w organizmie. Ponadto niwelują oznaki zmęczenia (worki pod oczami). Kiedy nerki wołają o pomoc? Objawy chorych nerek mogą być różne do […]