Mikrobiom to wszystkie mikroorganizmy żyjące w naszym organizmie. Są to zdrowe bakterie, bez których człowiek nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Organizm ludzki współpracuje z bakteriami, których łączna waga to aż dwa kilogramy. Znajdują się one między innymi w przewodzie pokarmowym, układzie moczowo- płciowym, jamie ustnej oraz skórze, gdzie ich skupisko jest największe. Czym jest […]
Pilates nie jest niczym z innej bajki, czymś wymyślonym dzięki nowoczesnym technologiom, a jednak ten rodzaj ćwiczeń fizycznych można jak najbardziej nazwać rewolucyjnym. W oparciu o szereg przemyśleń, o szereg badań, jeszcze w pierwszej połowie XX wieku Joseph oraz Clara Pilates stworzyli coś, co miało na celu pomóc wielu osobom mającym problemy ze zdrowiem, uzyskać […]
Pomimo faktu, że właśnie zakupiliśmy wygodny fotel, w naszym samochodzie używamy tradycyjnych podkładek, to jednak z czasem może dopaść nas ból pleców. Dzieje się tak dlatego, że nawet na najwygodniejszym siedzeniu nasz kręgosłup nie odpoczywa, a wręcz przeciwnie wciąż pracuje. Identyczna sytuacja jest w czasie kiedy śpimy na niewłaściwie dobranej poduszce. W efekcie dotyka nas […]
