Related Articles
Pilates – sport na różne dolegliwości
Trening pilates nie jest żadną nowością, ponieważ tak naprawdę jest on znany już od początków XX wieku. To właśnie wówczas Jospeh Pilates stworzył system ćwiczeń mający na celu pomóc w uzyskaniu poprawy zdrowia osobom po różnych kontuzjach, tancerzom. Obecnie pilates zyskał miano ćwiczeń prostych, ale efektywnych. Dlatego też jednocześnie są to ćwiczenia o bardzo dużej […]
Z czego wykonuje się poduszki ortopedyczne do spania?
Poduszki ortopedyczne do spania zyskują coraz większą popularność. To jednak nie powinno dziwić, ponieważ współcześnie mamy do czynienia z coraz większą ilością różnego rodzaju czynników wpływających na pogorszenie się stanu zdrowia człowieka, w tym oczywiście mowa jest o chorobach pleców, chorobach kręgosłupa, o bólach kręgosłupa. Do tych czynników na pewno możemy zaliczyć: tryb pracy, pośpiech, […]
Pilates dla zaawansowanych
Z jednej strony należy mówić o tym, że pilates to bardzo proste ćwiczenia, nie wymagają żadnych dużych umiejętności, wiedzy ani doświadczenia, ale z drugiej strony należy wskazać na to, że mamy do czynienia z bardzo zróżnicowanymi modelami ćwiczeń. W odniesieniu do osób początkujących lub też tych, którzy nie chcą nadmiernie się męczyć, podstawowe ćwiczenia mogą […]