Dzieci, to nasze pociechy. Każdy rodzic z lękiem spogląda w jego przyszłość pragnąc przy tym, aby jego dziecko było przede wszystkim zdrowe. Oczywiście nikt nie może mieć wpływu na powstawanie wielu chorób przewlekłych. Ucząc jednak dziecko wielu nawyków możemy w przyszłości znacznie zmniejszyć ryzyko jego zachorowań. W tym może pomóc między innymi chęć uprawiania sportu. […]
Nie ma takiej aktywności fizycznej, która nadawałaby się dla każdego bez wyjątku. Oczywiście sam fakt podejmowania wysiłku fizycznego jest dla każdego człowieka, dla jego zdrowia bardzo istotny, aczkolwiek nie można powiedzieć, że obojętnym jest to, jaki sport stanie się naszym udziałem. Przede wszystkim musi być to aktywność, która będzie nam odpowiadać, którą polubimy. Trudno jest […]
Odpowiednia jakość snu jest jednym z kluczowych elementów wpływających na zdrowie człowieka. W tym względzie niezwykle istotnym elementem jest właściwe ułożenie do snu. Odpowiednia pozycja jest kluczowa do tego, aby móc mówić o dobrym zdrowiu oraz dobrym samopoczuciu. Niewłaściwa pozycja w trakcie snu może przyczynić się do: bóli kręgosłupa, bóli karku, problemów żołądkowych, przyspieszeniu procesów […]
