Tak naprawdę zjawisko drętwienia kończyn nie musi oznaczać czegoś bardzo groźnego. Niemniej jednak nie należy go bagatelizować. Jeżeli bowiem owo zjawisko pojawia się dosyć często, jest bardzo mocno nasilone, jeśli pojawia się znienacka i nie chce ustąpić, to należy poszukać przyczyn jego występowania, ponieważ może ono wynikać z bardzo poważnych przesłanek wymagających podjęcia stosownych działań […]
Trening całego ciała Full Body Workout (FBW) jest treningiem całego ciała, z którym każdy bywalec siłowni z pewnością spotkał się na początku swojej przygody. Przez wielu trenerów uważany jest on za przygotowanie do poważnego treningu. Czy jednak nie może być wykorzystywany przez zawodników na wysokim poziomie? Jak trenować? Trening całego ciała jest jednym ze sposobów […]
Pilates nie jest niczym z innej bajki, czymś wymyślonym dzięki nowoczesnym technologiom, a jednak ten rodzaj ćwiczeń fizycznych można jak najbardziej nazwać rewolucyjnym. W oparciu o szereg przemyśleń, o szereg badań, jeszcze w pierwszej połowie XX wieku Joseph oraz Clara Pilates stworzyli coś, co miało na celu pomóc wielu osobom mającym problemy ze zdrowiem, uzyskać […]
