Jeszcze niedawno VO₂ max interesował głównie zawodowych biegaczy, kolarzy i trenerów przygotowania motorycznego. Wynik pojawiał się po teście w masce, w laboratorium pełnym kabli, monitorów i urządzeń analizujących każdy oddech. Dziś liczbę oznaczoną jako VO₂ max możesz zobaczyć na zwykłym zegarku sportowym. Czasem rośnie po kilku tygodniach regularnego biegania. Czasem spada po chorobie, nieprzespanych nocach […]
Borelioza jest chorobą przenoszoną przez kleszcze, trudną do zdiagnozowania i leczenia. Jednakże jeżeli zastosujemy odpowiedni jadłospis wówczas znacznie poprawią się wyniki naszych badań. Chociaż menu jest nieco restrykcyjne to jednak warto bo sprzyja leczeniu chorobie, która pustoszy nasz organizm. Restrykcyjny jadłospis przy boreliozie Dieta jest w czasie leczenia choroby bardzo istotnym czynnikiem. Antybiotykoterapia, która jest […]
Odchudzanie jest tematem, który bez wątpienia znajduje się na ustach bardzo wielu osób. Sposobów na odchudzanie na pewno możemy znaleźć bardzo wiele, aczkolwiek rzeczywistość pokazuje, że nie jest to takie proste i nie jest to takie skuteczne jakby się mogło wydawać. Mówiąc o odchudzaniu, przede wszystkim należy bowiem wskazać na to, że tenże proces powinien […]
