Z jednej strony należy mówić o tym, że pilates to bardzo proste ćwiczenia, nie wymagają żadnych dużych umiejętności, wiedzy ani doświadczenia, ale z drugiej strony należy wskazać na to, że mamy do czynienia z bardzo zróżnicowanymi modelami ćwiczeń. W odniesieniu do osób początkujących lub też tych, którzy nie chcą nadmiernie się męczyć, podstawowe ćwiczenia mogą […]
Na letnie upały nie ma nic lepszego jak świeży arbuz, który wpływa pozytywnie na nasz organizm. Dzięki temu, że w większości składa się z wody, jest w stanie świetnie ugasić nasze pragnienie. Jednak jak się ma sprawa pestek? Niejednego z nas z pewnością denerwuje ich wybieranie. Warto jednak wspomnieć, że pestki są jadalne i mają […]
Mimo, że obecnie mamy szeroki dostęp do różnego rodzaju produktów ziołowych, to jednakże nie mamy na ich temat zbyt dużej wiedzy. To powoduje, że nie zawsze korzystamy z dobrodziejstwa matki natury. Warto stosować różne zioła, które mogą okazać się znacznie lepszym rozwiązaniem niż inne leki, suplementy diety, które mogą okazać się także ich bardzo skutecznym […]
