Related Articles
Gonartroza – objawy i leczenie
Gonartroza to choroba, która potocznie zwana jest zwyrodnieniem stawów kolanowych. Jej przyczyną mogą być przebyte urazy, ale jednocześnie też może być ona uwarunkowana zaburzeniami osi kończyny dolnej. Najczęściej można o owej chorobie mówić przy takich kontuzjach jak uszkodzenie łąkotki stawu kolanowego, uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego lub tylnego czy też przy złamaniu przez stawowym w rejonie […]
Poduszka ortopedyczna na kręgi szyjne
Siedzący tryb życia – to styl dnia, który dotyczy wielu z nas. Praca przed komputerem, czy za kierownicą samochodu, to niestety zawody wiążące się z przesiadywaniem w jednej pozycji do nawet kilkunastu godzin dziennie. Taki stan rzeczy niestety dość szybko odbija się na zdrowiu kręgosłupa, gdzie problemy zaczynają się przeważnie od uczucia usztywnień i bóli […]
Jak motywować się do treningu?
Podstawą dobrej formy jest regularny trening. Bywają jednak dni kiedy trudno się do niego zmotywować na przykład z powodu kiepskiej pogody, złego nastroju albo przemęczenia pracą. Na blogu http://ankawirtualnakolezankafit.blogspot.com/2014/11/co-moze-pomoc-ci-sie-zmotywowac-kiedy.html znalazłam ciekawe porady na temat motywacji.