Pilates to sposób na aktywność fizyczną. Jeden z wielu sposobów, ale niewątpliwie również jeden z bardziej korzystnych sposobów na zdrowie i na zadbanie o siebie. Mimo, że współcześnie mamy do czynienia z bardzo dużą popularnością tego rodzaju ćwiczeń fizycznych, to jednak tak naprawdę pilates jest powszechnie znany od bardzo dawna. Jego początki sięgają wieku XX, […]
Wielu z nas pracuje w zawodzie, który wymaga kilkugodzinnego siedzenia za biurkiem. W tym czasie bardzo często towarzyszy nam nieodpowiednia postawa ciała, siedzenie w jednej pozycji, czy wręcz źle dobrane krzesło. W konsekwencji pojawiają się bóle pleców, a następnie choroby kręgosłupa. Warto wiedzieć, w jaki sposób zadbać w takiej sytuacji o zdrowy kręgosłup i pozbyć […]
Ciąża, czas oczekiwania narodzin dziecka może być nie tylko radosny, ale również pełny dyskomfortu i dolegliwości bólowych. Zmienia się nasze ciało, brzuszek wciąż powiększa się, co sprawia, że trudno nam nie tylko pracować, ale również w pełni komfortowo wypoczywać. Poduszka ortopedyczna przeznaczona dla kobiet w ciąży ma specjalnie stworzony kształt, aby zapewnić nie tylko zdrowy, […]
