To co jemy ma ścisły związek na to jakimi zdolnościami umysłowymi się wyróżniamy. Tym samym jeśli pomimo upływu lat chcemy wyróżniać się doskonała pamięcią i koncentracją warto zapewnić organizmowi odpowiednią dozę witamin i minerałów. Jakie jedzenie jest odpowiednie dla prawidłowej pracy mózgu? Wpływ diety pamięć Niezwykle ważne znaczenie dla naszej pamięci i pracy mózgu ma […]
Pilates to bardzo niewymagająca forma aktywności fizycznej. Czy aby jednak na pewno? Z jednej strony warto wskazać na to, iż nie ma tutaj konieczności posiadania dużych umiejętności, ale z drugiej strony warto jest wskazać na ćwiczenia z udziałem specjalistycznego sprzętu. Ten sprzęt może być bardzo różnorodny, bardzo urozmaicony. Można wykorzystywać różnego rodzaju piłki, różnej wielkości […]
Witaminy są czymś bardzo ważnym dla zdrowia każdego człowieka. Tych witamin mamy obecnych bardzo wiele. Oczywiście każda z nich jest niezwykle istotna dla różnych aspektów związanych ze zdrowiem człowieka. W tym miejscu chcemy w sposób szczególny wskazać na witaminę B12. Wskażemy na to, że jej niedobór objawia się podobnymi symptomami jak w przypadku wielu innych […]
