Pilates to sport? Być może trudno tutaj odnieść słowo sport, ale na pewno można mówić o pilatesie jako o formie aktywności fizycznej. Istotnym elementem jest fakt, że tak naprawdę jest to aktywność, która pomaga w jednej z najbardziej doskwierającej współczesnemu człowiekowi dolegliwości. Mowa jest mianowicie o bólu kręgosłupa. Dlaczego pilates jest formą aktywności odnoszącą się […]
Pilates to ćwiczenia, które zyskały w dobie współczesnej ogromną popularność. Każdy, kto brał udział w takich zajęciach, zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści można dzięki tym ćwiczeniom uzyskać. Z jednej strony mowa jest o poprawie zdrowia, o poprawie wyglądu. Z drugiej strony natomiast mowa jest także o uniknięciu różnych naprężeń, które mogą wystąpić […]
Mamy okres letni, mamy okres urlopowy, a więc tym samym okres wakacyjnych wyjazdów. Wiele osób korzysta z ciepłych, słonecznych i upalnych dni na opalanie. Długotrwałe przebywanie na słońcu niesie ze sobą jednakże pewne ryzyko wystąpienia udaru cieplnego. Specjaliści każdego roku apelują zatem o rozsądne korzystanie z kąpieli słonecznych. Nikt na słońcu nie jest całkiem bezpieczny, […]
