Skakankę większość z nas kojarzy z dzieciństwa. Warto jednak wiedzieć, że trening ze skakanką to doskonały sposób na ujędrnienie ciała, wyszczuplenie brzucha czy wyrzeźbienie nóg. Nic zatem dziwnego, że czołowi trenerzy fitnessu zalecają codzienne skakanie. Jak zacząć trenować ze skakanką? Zapytaliśmy o to eksperta. Jak trenować na skakance? Skakanie na skakance, jak donoszą eksperci, to […]
Sen to jest jeden z elementów, który ma bardzo istotne znaczenie dla zdrowia człowieka. Niewłaściwy materac, przyjmowanie niewłaściwej pozycji w trakcie snu to powody tego, że można mieć bardzo poważne problemy z kręgosłupem. Uczucie niewyspania każdego poranka towarzyszy wielu ludziom. Rozwiązaniem tej sytuacji jest sięgnięcie po specjalistyczne poduszki ortopedyczne. Są one dostępne w różnych miejscach, […]
Dziś chcemy mieć piękną i szczupłą sylwetkę. W tym celu starannie dobieramy składniki odżywcze. W mediach wiele uwagi poświęca się racjonalnemu odżywianiu. Tort zwykle kojarzy nam się z „bombą kaloryczną”. Nic dziwnego, nie brakuje tam bowiem cukru, kremu, czy bitej śmietany. Wszystko to tylko podkreśla jego doskonały smak. Zatem warto zadać sobie pytanie – czy […]
