Reformer to profesjonalne urządzenie do pilatesu, które pozwala na wszechstronny i efektywny trening ciała. Choć kojarzy się głównie ze studiami pilates, coraz więcej osób decyduje się na zakup reformera do domowego użytku. Jednak przed podjęciem decyzji warto zrozumieć, jakie możliwości oferują różne modele oraz jak dopasować reformer do swoich potrzeb i warunków domowych. W poniższym […]
Dobrze rozwinięte mięśnie barków są marzeniem niemalże każdego mężczyzny. To właśnie te mięśnie są widoczne najbardziej i to one mogą również świadczyć o sile i zdrowiu ciała. O czym warto pamiętać podczas treningów mięśni barków? Trenowanie mięśni barków nie jest proste – odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają jednak na uzyskanie bardzo dobrych rezultatów. Trening mięśni barków […]
Każda kobieta uwielbia czuć się piękna. Odpowiedni makijaż pomaga nam w podkreśleniu własnych atutów urody i dodaje nam pewności siebie. Pomaga wywrzeć dobre pierwsze wrażenie. Często wystarczy odrobina podkładu, który wyrówna koloryt skóry oraz tusz do rzęs, aby odkryć na nowo w sobie piękno. Niewielka zmiana potrafi przynieść wielki efekt. Warto jednak czasem poeksperymentować i […]
