Mikropigmentacja skóry głowy - nowoczesne rozwiązanie dla zdrowych i naturalnie wyglądających włosów
Zdrowie

Mikropigmentacja skóry głowy – nowoczesne rozwiązanie dla zdrowych i naturalnie wyglądających włosów

Mikropigmentacja skóry głowy to nowoczesna i skuteczna metoda, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób zmagających się z problemem utraty włosów lub przerzedzaniem się fryzury. W Biomedika Centrum Medycyny i Trychologii Wrocław, jednym z wiodących ośrodków specjalizujących się w tej technice, oferujemy Państwu możliwość odzyskania naturalnie wyglądającej linii włosów, przywracając tym samym pewność siebie i […]

Jeśli zimą na narty to tylko w Alpy Szwajcarskie!
Fundamenty

Jeśli zimą na narty to tylko w Alpy Szwajcarskie!

Przewidując nasze przyszłe wyjazdy na narty, szczęśliwie nie jesteśmy zdani już wyłącznie na dawne czasy, kiedy to, ze względów politycznych i z powodu zamknięcia granic, musieliśmy bazować jedynie na zimowych ośrodkach wczasowych naszych „bratnich” sąsiadów, które jak wiadomo, nie zawsze spełniały podstawowe standardy, nawet z tamtych czasów. Planując sezon 2019/2020 warto przemyśleć równie ciekawy kierunek, […]

Wysiłek fizyczny to podstawa
Fundamenty

Wysiłek fizyczny to podstawa

Żyjąc w XXI wieku, narażeni jesteśmy na szereg negatywnych czynników związanych z brakiem odpowiedniej ilości czasu. Zapominamy nie tylko o regularnych godzinach jedzenia, ale również coraz częściej sięgamy po jedzenie typu fast food lub niezdrowe przekąski. Chorujące później na nadwagę osoby, nie są w stanie wejść na pierwsze piętro czy podbiec do autobusu. Kołatanie serca […]

Najważniejsze style jazdy na snowboardzie
Trening

Najważniejsze style jazdy na snowboardzie

Zanim postawisz swoje pierwsze kroki na snowboardzie, warto sprawdzić jaki styl najbardziej Ci odpowiada. Trochę teorii jeszcze nikomu nie zaszkodziło, a wiedza może przydać się w późniejszej nauce. Zapraszamy do lektury. Wbrew wielu opiniom, snowboard nie należy do sportów jednolitych. Jeżeli chcesz podjąć naukę jazdy lub kupić odpowiednią deskę, zastanów się jaki styl najbardziej Cię […]

Co powinieneś wiedzieć o treningu barków?
Pozostałe

Co powinieneś wiedzieć o treningu barków?

Dobrze rozwinięte mięśnie barków są marzeniem niemalże każdego mężczyzny. To właśnie te mięśnie są widoczne najbardziej i to one mogą również świadczyć o sile i zdrowiu ciała. O czym warto pamiętać podczas treningów mięśni barków? Trenowanie mięśni barków nie jest proste – odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają jednak na uzyskanie bardzo dobrych rezultatów. Trening mięśni barków […]

Co musisz wiedzieć o BCAA oraz kreatynie?
Trening

Co musisz wiedzieć o BCAA oraz kreatynie?

BCAA oraz kreatyna to bez wątpienia jedne z najważniejszych a zarazem najbardziej popularnych elementów szeroko rozumianej suplementacji kulturystycznej, i to zarówno wśród doświadczonych zawodników, jak i pośród początkujących adeptów pracy na rozbudową i kształtowaniem swojej sylwetki. Jednak zwłaszcza osoby początkujące bardzo często nie zdają sobie sprawy, że zarówno kreatyna jak i aminokwasy o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA) występują […]

Wartość odżywcza herbaty
Dieta

Wartość odżywcza herbaty

Przyjmowanie gości sprawia, że częściej sięgamy po cudowny napar zwany herbatą. Jednak nie do końca zdajemy sobie sprawę z tego, co on tak naprawdę zawiera. Warto rozszerzyć wiedzę o napoju, który spożywamy prawie codziennie, i wiedzieć, czego dostarcza naszemu organizmowi. Jesteś ciekaw, co możesz znaleźć w filiżance pysznego naparu? Herbata to samo zdrowie! Niska kaloryczność […]

Dieta czyli najważniejsze jest pożywienie
Dieta

Dieta czyli najważniejsze jest pożywienie

Ludzie skłonni są do popadania ze skrajności w skrajność. Najpierw jest objadanie się niezdrowymi rzeczami, przysłowiowe hulaj dusza, jedz pij i popuszczaj pasa, a potem następuje opamiętanie (najczęściej wraz ze skurczeniem się garderoby) i czas diety-cud. Monotonne diety Zapewne większość słyszała o takich wynalazkach jak dieta cytrynowa, dieta kapuściana i dziesiątkach innych tego typu wynalazków. […]