Wiele godzin spędzonych za biurkiem w pracy to bez wątpienia bardzo duże napięcie mięśni, zmęczenie, a to z biegiem lat również pewne skrzywienie kręgosłupa, a tym samym po prostu pewne problemy natury zdrowotnej. Staramy się wybierać jak najbardziej wygodne fotele i rynek nam w tym względzie proponuje coraz większe możliwości, aczkolwiek nawet najlepszy fotel nie […]
Pilates to bardzo niewymagająca forma aktywności fizycznej. Czy aby jednak na pewno? Z jednej strony warto wskazać na to, iż nie ma tutaj konieczności posiadania dużych umiejętności, ale z drugiej strony warto jest wskazać na ćwiczenia z udziałem specjalistycznego sprzętu. Ten sprzęt może być bardzo różnorodny, bardzo urozmaicony. Można wykorzystywać różnego rodzaju piłki, różnej wielkości […]
Kawa napojem bogów? Wiele osób pewnie tak powie w poniedziałkowy poranek, gdy dzień pracy zaczyna od zaparzenia filiżanki mocnej kawy. Z drugiej strony można również wskazać na powszechne opinie wskazujące na to, że kawa może prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi, a więc dla niektórych osób może stanowić pewnego rodzaju zagrożenie zdrowia. W rzeczywistości jednak jeśli […]
