Niegdyś nie było o nich mowy, nie spotykało się ich w sklepach. Dzisiaj specjalistyczne poduszki ortopedyczne dla niemowląt stanowią produkt, który jest nie tylko polecany, ale po prostu wydaje się koniecznym do zastosowania. Niewłaściwe ułożenie niemowlaka w łóżeczku skutkuje często różnymi wadami postawy. Poza tym należy wskazać na zjawisko plagiocefalii, jako bardzo często występujące. W […]
Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym aspektem związanym ze zdrowiem człowieka. Jeśli owej aktywności fizycznej nie ma obecnej w naszej codzienności, to wówczas nasz organizm na pewno będzie to odczuwał w sposób negatywny. Aktywność fizyczna ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie naszego układu krążenia. Tym samym jeśli ktoś chce mieć zdrowe serce, to powinien zadbać o ruch […]
O tym, jak przygotować dobry plan treningowy, już Wam pisałem. Okazuje się, że jednym z najbardziej zaniedbywanych elementów takich planów jest regeneracja mięśni. Przy treningu wytrzymałościowym przerwy pomiędzy ćwiczeniami powinny trwać nawet 72 godziny.
