Drążek do ćwiczeń to jedno z najtańszych urządzeń, które z powodzeniem może stanowić część wyposażenia Twojej domowej siłowni. Czy ćwiczenia na niepozornym drążku są w stanie przynieść jakiekolwiek efekty, czy to tylko kolejny, nie wart zachodu gadżet? Miara sprawności fizycznej Wielu z nas dochodzi do wniosku, że podciąganie na drążku to ćwiczenie, nadające się wyłącznie […]
Każdy słyszał stwierdzenie, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jest ono oczywiście zasadne i wszyscy o tym wiedzą, jednak mimo to tak niewielu ludzi decyduje się na systematyczna kontrolę stanu naszego zdrowia. Mówią oni jednym głosem, że brakuje im na to czasu. Jednak czy jest coś ważniejszego niż nasze zdrowie? To ono pozwala nam robić tak […]
Dziś chcemy mieć piękną i szczupłą sylwetkę. W tym celu starannie dobieramy składniki odżywcze. W mediach wiele uwagi poświęca się racjonalnemu odżywianiu. Tort zwykle kojarzy nam się z „bombą kaloryczną”. Nic dziwnego, nie brakuje tam bowiem cukru, kremu, czy bitej śmietany. Wszystko to tylko podkreśla jego doskonały smak. Zatem warto zadać sobie pytanie – czy […]
