Mówiąc o zdrowiu, zasadniczo mamy na myśli sferę fizyczną. Tymczasem warto także zadbać o zdrowie psychiczne, o jego aspekt psychiczny. Mówiąc o tym aspekcie, należy podkreślić, że jest ono szczególnie istotne dzisiaj, że nasze zdrowie psychiczne jest narażone na wiele negatywnych czynników. Stres współcześnie Przede wszystkim mamy współcześnie do czynienia ze zwiększoną ilością stresu, na […]
Wiele osób wyciskających na klatkę, podciągających na drążku, czy wiosłujących sztangą, zastanawia się nad właściwym chwytem. Ja polecam ten, gdzie kciuk znajduje się po tej samej stronie sztangi, co pozostałe palce. Znany jest on jako „małpi chwyt”.
Mówiąc o zabiegach rehabilitacyjnych, można wskazać na szereg różnych ich form. Współczesna rehabilitacja jest bardzo mocno rozwinięta i tym samym daje ona coraz szersze możliwości w zakresie dochodzenia do pełni sprawności. Mamy do czynienia z bardzo wieloma różnymi formami rehabilitacji. Między innymi możemy mówić o czymś takim, czym jest magnetoterapia. Czym jest magnetoterapia? Jest to […]
